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    現代は様々な情報が溢れ、便利な反面、自分自身で選択をする機会がとても多いのではないでしょうか。
     私自身はヨガを通して小さな事にはあまり悩まなく、直感を大事に、以前より前向きになってきました。
     ヨガは体を整えることはもちろんですが、自分自身をみつめ、心を穏やかにしていきます。
     気持ちの良い呼吸とともに無理のないポーズをとっていきますので難しい事は何もありません。
     みなさん気軽にヨガを楽しみにきて下さいね!

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