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    AKKO考案NOAオリジナルメソッドです。
    ダイナミックフローではなく、女性にとって大切なポーズを凝縮しています。プロープ(ボルスター、ブロック、ロープ等)を使用しながら骨盤と身体のゆがみを深い部分から自己調整し、本来の場所へ自分を戻して行くクラスです。〔Self Adjustment〕
    身体の土台となる骨盤と脊柱のゆがみを直し、体幹に1番近い筋肉(遅筋)へ、コアトレーニングと深い呼吸を入れる事により、自律神経やホルモンバランスを整え臓器を本来の場所へ戻し、すべての代謝を上げ脂肪を燃焼させて心と身体をデトックスします。
    下記の悩みや症状に効果が期待できます。
    Ex: 心身疲労、不眠、頭痛肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、肌荒れ、下肢むくみ、冷え症、O脚X脚、ガニ股内股、下半身デブ、バストアップ、顔リフトアップ、タレ尻、二の腕プヨプヨ、りんご体系、洋ナシ体系 etc...

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