SICO

SICO

PROFILE

2011年3月 Body Element System マットピラティストレーナー修了
2014年8月 全米ヨガアライアンス 200時間修了

2003年に、ヨガに出会い、ブリージングヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサ、ホットヨガ等、様々なスタイルのヨガを、ヨガスタジオや、スポーツクラブで経験し、2012年からは、ハタヨガを、一日3時間、週6日練習しています。

現在は、主に、アイアンガーと、アシュタンガベースのハタヨガで、ヴィンヤサで身体をしっかりと動かした後、アライメントをしっかりと取り、ポーズを深める練習法をとっています。

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