• 疲労回復リフレッシュ -ビューティーデトックスヨガ&リストラティブ-パッケージ
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    前半はビューティデトックスヨガにより、代謝を上げ身体と心を調整して行きます。
    後半は休眠ヨガ。プロープとアロマオイルを使いながらなるべく体重を感じないポーズをシャバサナとして1ポーズ10分以上ホールドする事により、身体と心を自分で意識的に深いリラクゼーションへ持って行き、リフレッシュするクラスです。

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