• からだの詰まりを改善<br> -ホイールヨガ-パッケージ
  • からだの詰まりを改善
    -ホイールヨガ-

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    ヨガホイールは、2014年にアメリカでスタートしました。
    現代では、オフィスワークや日常の中で、前屈みになることが多く、猫背や、肩こりに悩む方が増えています。
    ホイールヨガはホイールの上に仰向けになることで、背中や腰を伸ばし、後屈を深めることで、お腹周りが緩み、胸が開くことで呼吸がとても深くできるようになります。

    すでにヨガをやっていて、後屈を深めたい方、これからヨガを始めたい方にも最適です。
    胸や肩を開くことで、気持ちも体全体の緊張も解放され、体もスッキリし、活力に溢れます。
    初心者の方でも無理なく受講できるレッスンです。

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