• 下半身痩せに効果大!5分でできる筋トレプログラムパッケージ
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    脚やお尻をメインに引き締まった下半身を目指しましょう!
    DAY1 ヒップアップ3種目(4:47)
    DAY2 ヒップアップ・下半身引き締め(4:12)
    DAY3 スクワット2種目(4:21)
    DAY4 椅子を使ったヒップアップ(5:20)
    DAY5 ランジ(4:57)

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