• お家でできる下半身強化とヒップアッププログラムパッケージ
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    ヒップアップトレーニングをお家でチャレンジしてみましょう!全て10分以内でできる内容なので、他の筋トレと組み合わせて行ってみてください!
    お尻の筋肉は体の中でも、大きい筋肉です。鍛えることによって基礎代謝がUPし、脂肪が燃えやすい身体になります🔥


    DAY1 ヒップアップ&下半身強化(6:10)
    DAY2 寝たままできるヒップアップ&下半身強化(6:48)
    DAY3 ヒップアップ&下半身強化(8:40)
    DAY4 ヒップアップ&下半身強化(5:35)
    DAY5 ヒップアップ&下半身強化(7:00)

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