• 毎日5分だけ!体幹トレーニングプログラムパッケージ
  • 毎日5分だけ!体幹トレーニングプログラム

    INSTRUCTORRAGAこのインストラクターの動画一覧

    ABOUT

    ABOUT MOVIE

    毎日5分だけ!ちょっとずつ頑張って体幹を鍛えましょう!
    初心者の方は無理せず自分のペースで。
    足りない方は、自分で秒数増やしたりチャレンジしてみてください!
    DAY1 プランク基本3種目(5:33)
    DAY2 サイドプランク(4:52)
    DAY3 体幹(背中・お尻)(6:16)
    DAY4 体幹(バランス)(4:58)
    DAY5 体幹コンボ(5:10)

このパッケージの動画一覧

  • {{video.MOVIE_TITLE}}

    {{video.NICKNAME}}

    {{video.HIDUKE}}

    購入済

    視聴可能

    視聴する

同じジャンルの動画