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  • 簡単!有酸素運動で脂肪を燃やすプログラム

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    筋トレに有酸素運動を取り入れながら、脂肪燃焼効果はもちろん、心肺機能の向上や代謝アップ効果で痩せやすい身体を目指していきましょう!
    DAY1 有酸素運動(8:12)
    DAY2 有酸素運動(8:31)
    DAY3 有酸素運動(5:38)
    DAY4 有酸素運動(5:25)
    DAY5 有酸素運動(6:39)

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