－はじめに
ヨガを始めてみたいけど、年齢層が気になってなかなか始める勇気がない方や、年齢層が低いと回りが気になる方も多いと思いますが、今回はヨガのレッスンに通っている方の年齢層について詳しく説明していきます。
■ 気になる！ヨガ教室の年齢層はどのくらい？
ヨガを始めたきっかけや目的は人それぞれですが、実際にヨガスタジオに通っている方の年齢層は20～60代以上と言われており、かなり幅広くなっています。ヨガの年齢層が広い理由の1つは本来筋肉を強化したり柔軟性を高めたい、特に自律神経を整えたい方が多くなっており学生も増えてきています。
特に家族や友人に勧められ、始める方が多いので年齢層が幅広くなっていると思われます。
■ 子供や高齢者もOK！ヨガに年齢制限が無い理由
ヨガに年齢制限がない理由として、他のスポーツと違い、あまり激しい動きが無い事や場所も取らず自宅で簡単に行えるので最近ではキッズヨガやベビーヨガも流行っています。
■ 気になる人は地域のカルチャースクールなどを見学してみるのも
カルチャースクールとは社会人の為の社会教育の機会を提供する民間の教養講座で、最近ではヨガやダンス等で幅広く運営されています。子供から大人までどなたでも利用できるので気軽に参加出来ます。
気になる方は是非見学もオススメします。
■ オンラインなら周りを気にせず始められる
最近ではオンラインでヨガを楽しむ方が多くなっているので、オンラインのヨガもオススメします。特に自宅で集中して行う為、周りの目も気になりません。
－終わりに
いかがだったでしょうか。オンラインでは空いた時間でヨガを行う事が出来ます。
何歳からでも始める事が出来るので年齢を気にせず始めてみてください。
ヨガのインストラクターの方は40代～50代で始められる方もいるので皆さんも是非気軽にヨガを楽しんでみて空いた時間で行う事が出来ます。
何歳からでも始める事が出来るので年齢を気にせず始めてみてください。
ください。
